小松菜ののりあえ

時短でラク

小松菜ののりあえ

世界一かんたん!ワザあり!5分弁当

ゆでなくていいから、洗いものも少ない!

5分

1人分:

12kcal

0.9g

材料(1人分)

作り方

  1. 1

    小松菜は5cm長さに切り、しょうゆ小さじ1、水小さじ2とともに耐熱ボウルに入れて混ぜる。

  2. 2

    ラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。汁けを軽くきり、のりを細かくちぎって加えて混ぜる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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