手羽先の名古屋風甘辛煮

手羽先の名古屋風甘辛煮

コラーゲンたっぷり!コクうま!手羽先

白ごまをたっぷりと使った手羽先の甘辛煮♪ 後を引く名古屋風のたれが手羽先とマッチ!

1人分:

238kcal

2.1g

材料(2人分)

  • とり手羽先

    6本

  • 白いりごま

    大さじ1

  • 合わせ調味料

  •  ・酒、みりん

    各大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  • ・片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    手羽先は関節のところから先端を切り離し、片栗粉大さじ1を全体にまんべんなくまぶす。

    手羽先は、指で触ってみて、へこんでいる関節のところに包丁を当てて切ると、簡単に切りやすい。

    手羽先は、指で触ってみて、へこんでいる関節のところに包丁を当てて切ると、簡単に切りやすい。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2を熱して1を皮目を下にして入れ、ふたをして約4分焼き、上下を返して約3分焼く。

    粉をはたいた手羽先は、きつね色にこうばしく焼きつけてから煮ると、短時間で味がからみやすい。

    粉をはたいた手羽先は、きつね色にこうばしく焼きつけてから煮ると、短時間で味がからみやすい。

  3. 3

    火を止めて合わせ調味料を回し入れ、再びふたをして、強火で約1分、照りよく煮からめる。ごまをふり入れてからめる。

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外処佳絵さん

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