キャベツのグレープフルーツ漬け

キャベツのグレープフルーツ漬け

春野菜で簡単!浅漬け

さわやかな酸味と甘みの

1人分:

37kcal

0.3g

材料(2人分)

  • 春キャベツの浅漬け

    1/3量

  •  ・キャベツ

    1/2個

  •  ・塩

  • グレープフルーツの果実

    1/2個分

  • グレープフルーツの搾り汁

    1/4個分

  • イタリアンパセリ

    適宜

下ごしらえ

  1. 1

    キャベツは手で食べやすくちぎり、軸は薄切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1をふり、全体になじませるように両手でしっかりもみ、しんなりしたら、皿などでおもしをし、途中で混ぜて約20分おく。

  2. 2

    水けをしっかり絞る。

作り方

  1. 1

    グレープフルーツは薄皮をむき、イタリアンパセリは適宜ちぎり、ボウルにキャベツの浅漬けとともに入れる。

  2. 2

    グレープフルーツの搾り汁を加えて、全体になじませるように混ぜ、約20分漬ける。好みでイタリアンパセリを添えて。

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明峯牧夫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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