
蒸し豚のにんにくねぎじょうゆ
夏の電子レンジおかず101レシピ
香味野菜たっぷり。風味のよいしょうゆだれで
1人分:
319kcal
2.8g
材料(2人分)
蒸し豚
・豚ロース薄切り肉
200g
・下味
・酒
大さじ1
・しょうが汁
大さじ1/2
・塩
小さじ1/4
・片栗粉
小さじ1
トマト
1個
たれ
・長ねぎのみじん切り
5cm分
・にんにくのみじん切り
1片分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・しょうゆ
大さじ1 1/2
・酢
大さじ1/2
・ごま油
小さじ1
・豚ロース薄切り肉
200g
・下味
・酒
大さじ1
・しょうが汁
大さじ1/2
・塩
小さじ1/4
・片栗粉
小さじ1
トマト
1個
たれ
・長ねぎのみじん切り
5cm分
・にんにくのみじん切り
1片分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・しょうゆ
大さじ1 1/2
・酢
大さじ1/2
・ごま油
小さじ1
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蒸し豚
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200g
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・下味
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・酒
大さじ1
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・しょうが汁
大さじ1/2
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・塩
小さじ1/4
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・片栗粉
小さじ1
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1個
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たれ
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5cm分
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1片分
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1本分
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・しょうゆ
大さじ1 1/2
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・酢
大さじ1/2
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・ごま油
小さじ1
下ごしらえ
-
2
1の豚肉を耐熱皿にできるだけ重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。熱いうちに1枚ずつはがして取り出し、さます。
作り方
-
1
トマトは5〜6mm厚さの半月切りにする。たれの材料は混ぜ合わせる。
-
2
トマトを皿に並べて蒸し豚をのせ、たれをかける。好みで彩りにクレソンを添えても。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ズッキーニ 豚肉
- # なす めんつゆ 豚肉
- # プルコギ 豚肉
- # ソテー 豚肉
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- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # 大根 煮物 豚肉
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