クリーミーポテトマカロニサラダ

522kcal
2.7g
クリーミーポテトマカロニサラダ
クリーミーポテトマカロニサラダ

じゃがいもの絶品おかず101レシピ

藤井恵さんのレシピ

人気のサラダがドッキング

材料(2人分)

なめらかマッシュポテト…150g(材料は約450g分)
 ・じゃがいも…4個
 ・牛乳…1 1/2カップ
 ・にんにく…2片
 ・塩、こしょう、バター
ブロッコリー…1/4個
マカロニ…50g
塩、マヨネーズ、こしょう

作り方

  1. なめらかマッシュポテトを作る。じゃがいもは皮をよく洗って軽く水をきる。にんにくは半分に切って芯(しん)を除く。じゃがいもとにんにくをすべてまとめてラップで包み、電子レンジで約9分加熱し、上下を返してさらに約9分加熱する。
  2. 粗熱がとれたら、じゃがいもは皮をむき、にんにくとともにボウルに入れ、すりこ木でなめらかにつぶす。
  3. 鍋に牛乳、塩小さじ1、こしょう少少を入れて火にかけ、煮立ったら2を加えて混ぜる。2〜3分煮て、木べらで持ち上げられるかたさになったら火を止め、バター15gを加えて混ぜる。器に盛り、好みでこしょうをふっても。

    ●冷凍庫で1カ月は保存できる。薄く広げて冷凍用保存袋に入れると、冷凍や解凍が短時間でできる。
    つぶしたじゃがいもが温かいうちに、煮立った牛乳に混ぜると、味がなじみやすい。
  4. クリーミーポテトマカロニサラダを作る。ブロッコリーは小房に分ける。
  5. マカロニは塩適宜を入れた熱湯で袋の表示より2分長くゆで始める。ゆで上がる1分前にブロッコリーも入れてゆで、ざるにあけてしっかり湯をきる。
  6. ボウルに5、マッシュポテト、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を入れて、あえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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