牛肉と白菜の重ね蒸し

牛肉と白菜の重ね蒸し

マスタードを加えたホワイトソースをかけて

20分

1人分:

430kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    白菜は軸の部分の厚みを均一にそぎ、まず1/3量を小さめのフライパンに広げて入れ、その上に牛肉の1/2量を広げて重ねる。続けて白菜の1/3量、残りの牛肉、残りの白菜の順に重ね、ふたをして約5分蒸し焼きにする。

  2. 2

    白菜から水分が出てきたらスープの素をくずして加え、白菜がしんなりするまで煮る。

  3. 3

    別の鍋にバター15gを溶かし、小麦粉大さじ2を加えて炒める。しっとりしたら泡立て器で混ぜながら牛乳を加え、とろりとしたらマスタード大さじ1/2と塩少々を加える。2の煮汁を大さじ3取って加え、よく混ぜる。

  4. 4

    2を切り分けて皿に盛り、3のソースをかけて食べる。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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