
牛肉と白菜の重ね蒸し
マスタードを加えたホワイトソースをかけて
20分
1人分:
430kcal
1.4g
-
200g
-
1カップ
-
1/4株
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固形スープの素
1個
作り方
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1
白菜は軸の部分の厚みを均一にそぎ、まず1/3量を小さめのフライパンに広げて入れ、その上に牛肉の1/2量を広げて重ねる。続けて白菜の1/3量、残りの牛肉、残りの白菜の順に重ね、ふたをして約5分蒸し焼きにする。
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2
白菜から水分が出てきたらスープの素をくずして加え、白菜がしんなりするまで煮る。
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3
別の鍋にバター15gを溶かし、小麦粉大さじ2を加えて炒める。しっとりしたら泡立て器で混ぜながら牛乳を加え、とろりとしたらマスタード大さじ1/2と塩少々を加える。2の煮汁を大さじ3取って加え、よく混ぜる。
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4
2を切り分けて皿に盛り、3のソースをかけて食べる。
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