もやしと豆腐のとろとろ煮

もやしと豆腐のとろとろ煮

もやしで日めくりカレンダー

もやしと豆腐の低カロリーメニュー♪ だし汁がきいた上品味のとろとろ煮

1人分:

83kcal

1.0g

材料(2人分)

  • もやし

    1/2袋

  • 絹ごし豆腐

    1/2丁

  • 万能ねぎの小口切り

    適宜

  • だし汁

    180ml

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各大さじ1

  • ・みりん、しょうゆ

作り方

  1. 1

    豆腐は2cm角に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ2、豆腐を入れて火にかけ、煮立ったらもやしを加える。ひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  3. 3

    器に盛り、万能ねぎを散らす。

このレシピを共有する

外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

もやしの人気レシピランキング

もやしの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の煮物 その他の人気レシピランキング

野菜の煮物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!