ヤンニョムチキン

439kcal
4.9g
ヤンニョムチキン
ヤンニョムチキン

ご当地いろいろ。さくっとジューシー!から揚げ祭り

市瀬悦子さんのレシピ

韓国で人気のピリ辛味のから揚げ。コチュジャンをきかせたたれは、はちみつを使ってやさしい甘さをプラス。

材料(2人分)

  • とり手羽元…6本
  • 下味
  •  ・おろしにんにく、塩…各小さじ1/3
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・こしょう…少々
  • ヤンニョムだれ
  •  ・おろしにんにく、しょうゆ…各少々
  •  ・コチュジャン、トマトケチャップ…各大さじ1 1/2
  •  ・はちみつ、みりん…各小さじ2
  • ・小麦粉、片栗粉、揚げ油
とり手羽元…6本
下味
 ・おろしにんにく、塩…各小さじ1/3
 ・酒…大さじ1
 ・こしょう…少々
ヤンニョムだれ
 ・おろしにんにく、しょうゆ…各少々
 ・コチュジャン、トマトケチャップ…各大さじ1 1/2
 ・はちみつ、みりん…各小さじ2
・小麦粉、片栗粉、揚げ油

作り方

  1. 手羽元はペーパータオルで水けをふき取り、骨に沿って包丁の先で1〜2cm深さの切り目を入れる。ボウルに入れて下味をもみ込み、約10分おく。小鍋にヤンニョムだれの材料を入れてひと煮立ちさせ、別のボウルにあける。
  2. バットに小麦粉、片栗粉各大さじ2を混ぜて広げ、手羽元を入れて、たっぷりまんべんなくまぶす。
  3. フライパンに2〜3cm深さの揚げ油を低温(約160℃)に熱し、2を並べ入れる。途中返しながら6〜7分揚げていったん取り出す。
  4. 約2分おいたら揚げ油を高温(約180℃)に熱して3を戻し入れ、約3分カラリと揚げて油をきり、すぐに1のたれにからめる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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