
時短でラク
時短でラク
蒸し豚の香油かけ
ねぎ、しょうがのたっぷりなあつあつの油をかけて
15分
1人分:
492kcal
1.9g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉
200g
きゅうり
1本
にんじん(縦に切ったもの)
1/4〜1/2本
大根
適宜
長ねぎのみじん切り
1本分
しょうがのみじん切り
1かけ分
・酒、砂糖、しょうゆ、酢、ラー油、ごま油、サラダ油
200g
きゅうり
1本
にんじん(縦に切ったもの)
1/4〜1/2本
大根
適宜
長ねぎのみじん切り
1本分
しょうがのみじん切り
1かけ分
・酒、砂糖、しょうゆ、酢、ラー油、ごま油、サラダ油
作り方
-
1
きゅうり、にんじん、大根は皮むき器で縦に薄切りにして水に放し、パリッとさせる。
-
2
豚肉に酒少々をふり、耐熱皿に広げてのせ、ラップをふんわりとかぶせ、電子レンジで約1分30秒加熱する。いったん取り出して裏返し、さらに約1分30秒、火が通るまで加熱する。水をきった1とともに皿に盛る。
-
3
ボウルに砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1弱、酒、ラー油、ごま油各少々、サラダ油大さじ3を合わせる。
-
4
フライパンにサラダ油少々を熱し、ねぎとしょうがを炒め、香りが出たら3を注ぐ。煮立ったら、2に回しかける。

平井淑子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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