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豚バラのたらこ蒸し

時短でラク

豚バラのたらこ蒸し

ふだんごはんや人があつまるときにも！明太子＆たらこでおつまみ

シャキシャキのレタスがたっぷり

5分

１人分：

277kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豚バラ薄切り肉は長ければ半分に切り、塩をふってもむ。

  2. 2

    レタスを一口大にちぎって水につけ、水がついたままフライパンに並べ入れ、１を１枚ずつ広げてのせる。たらこは、手で１cm幅にちぎって散らす。ふたをして火にかけ、ふつふつとしたら弱火にし、約５分蒸し煮にする。

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小林まさみさん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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