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ゴーヤーのスイートマヨサラダ

ゴーヤーのスイートマヨサラダ

ビタミンたっぷりの一皿

１人分：

75kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは縦半分に切ってわたを除き、横２mm幅に切って水にさらす。

  2. 2

    ボウルにマヨネーズ大さじ１　1/2、砂糖小さじ１を入れて混ぜ、１の水をきって加え、あえる。

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外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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