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キムチスープ

キムチスープ

野菜たっぷり！ヘルシー食堂はじめました!

キムチにお野菜を加えて食べ応えアップ！　チゲ風スープでおいしくあったまろう

１人分：

102kcal

3.7g

材料（２人分）

  • 白菜キムチ

    120g

  • にら

    1/3わ(30g)

  • キャベツ

    １枚(50g)

  • もやし

    1/2袋(100g)

  • スープ

  • 　・とりガラスープの素

    小さじ１

  • 　・みそ

    大さじ１　1/2

  • 　・砂糖

    少々

  • 　・水

    ３カップ

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    キムチは食べやすく、にらは４cm長さに、キャベツは小さめの一口大に切る。

  2. 2

    鍋にごま油大さじ1/2を強めの中火で熱し、キャベツを炒める。焼き色がついてきたらスープを加え、ひと煮立ちさせてキムチ、もやし、にらを加えてさっと煮る。器に盛り、好みで一味とうがらしをふっても。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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