トマトとにらのスープ【by 足立由美子さん】

トマトとにらのスープ【by 足立由美子さん】

やせる定食

ナンプラーがポイント! とりガラスープの素で作るトマトとにらのスープ♪

1人分:

19kcal

0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    トマトはざく切りに、にらは3cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に油小さじ1/2を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが立ったらトマトを加え、軽く炒める。水1 1/2カップを加え、沸騰したら弱火にし、スープの素を加える。ナンプラー、グラニュー糖、こしょう各少々を加え、にらも加えてさっと煮る

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足立由美子さん

足立由美子 さんのレシピ

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