絶品水炊き

絶品水炊き

人気のレモン塩作ってみよう

とりの臭みが抜けて、ほろほろにやわらかくなる

1人分:

242kcal

1.8g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    手羽先はポリ袋に入れ、「レモン塩エッセンス」を入れてもみ込み、全体になじませる。豆腐は6つに、白菜は葉と軸に分けて一口大に切り、しめじは小房に分ける。

    手羽先は形が複雑なので、ポリ袋に入れてもむようにすると、まんべんなく味がなじみやすい。

    手羽先は形が複雑なので、ポリ袋に入れてもむようにすると、まんべんなく味がなじみやすい。

  2. 2

    土鍋に手羽先と水3〜4カップ、酒大さじ1、「レモン塩果実」を入れてひと煮立ちさせ、5〜6分煮てアクを取る。白菜の軸、葉、豆腐、しめじの順に加え、ふたをして4〜5分煮る。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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