ツナ入り揚げ餃子

ツナ入り揚げ餃子

ほめられデリおかず

3つの具で簡単スナック!

1人分:

160kcal

0.5g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    ツナは缶汁を軽くきって、包丁で細かくたたく。オリーブは種を除いてみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに1、玉ねぎと、塩、こしょう各少々を入れて混ぜる。

  3. 3

    餃子の皮1枚に2を1/8量のせ、縁に水をつけて半分に折る。縁をフォークの先で押さえて閉じる。残りも同様にする。

  4. 4

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、3を2〜3分揚げる。カラッとしたら取り出して油をきる

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足立由美子さん

足立由美子 さんのレシピ

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