
グリーンサラダ
年末年始のリセットごはん
野菜のみずみずしさを味わえる
1人分:
71kcal
0.5g
作り方
-
1
春菊は葉を摘み、ルッコラとともに食べやすい大きさに切って水にさっとさらし、ざるにあげて水をきる。玉ねぎは縦薄切りにして水にさっとさらし、ざるにあえて水をきる。
食べやすい大きさにした葉もの野菜や紫玉ねぎは、湿らせた厚手のペーパータオルで包んでから保存容器に入れて冷蔵庫へ。野菜がパリッとおいしく保存できる。
-
2
大きめのボウルに1を入れ、ドレッシングの材料を混ぜて加え、さっとあえる。

野口真紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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