蒸し白菜のひき肉だれがけ

蒸し白菜のひき肉だれがけ

ひき肉で10分大絶賛おかず

まろやかな酸味のきいたそぼろと一緒に

1人分:

236kcal

0.8g

材料(2人分)

  • 「梅風味のとり肉だね」

    1/3量(約140g)

  • 万能ねぎ

    2本

  • 白菜

    1/8株(約200g)

  • ・オリーブ油、酢

作り方

  1. 1

    万能ねぎは斜め5mm幅に切る。

  2. 2

    白菜は4cm幅に切り、耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。粗熱がとれたらラップをはずして水けをきり、器に盛る。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、肉だねを入れ、木べらでほぐしながら約2分炒める。ひき肉がぽろぽろになったら酢大さじ1を回し入れ、さっと混ぜ合わせる。2にかけ、1を散らす。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 竹内章雄

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