豆苗とアボカドのサラダ

豆苗とアボカドのサラダ

もっと使える!!豆苗レシピ

生の豆苗をあえただけ。ステーキに添えても

1人分:

221kcal

0.7g

材料(2人分)

  • 豆苗

    1袋

  • アボカド

    1個

  • 白すりごま

    小さじ2

  • ドレッシング

  •  ・オリーブ油

    大さじ1

  •  ・レモン汁

    小さじ2

  •  ・塩

    小さじ1/4

作り方

  1. 1

    アボカドは2cm角に切ってボウルに入れ、ドレッシングの材料を加えて、アボカドの角がなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    豆苗は2〜3cm長さに切って、ごまとともに加え、ざっくりあえる。

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植松良枝さん

植松良枝 さんのレシピ

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