
厚揚げの肉詰めこってり煮
厚揚げのおなかにしょうが風味のひき肉を詰める、満腹おかず
30分
1人分:
467kcal
1.9g
材料(2人分)
たね
・とりひき肉
100g
・しょうがのみじん切り
小さじ1
・長ねぎ
1/4本
・酒
大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1
・片栗粉
小さじ1/2
厚揚げ(絹ごし)
2枚
生しいたけ
2枚
だし汁
1と1/2カップ
片栗粉
適宜
かぶの葉
1/4株分
酒、砂糖、しょうゆ、塩
・とりひき肉
100g
・しょうがのみじん切り
小さじ1
・長ねぎ
1/4本
・酒
大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1
・片栗粉
小さじ1/2
厚揚げ(絹ごし)
2枚
生しいたけ
2枚
だし汁
1と1/2カップ
片栗粉
適宜
かぶの葉
1/4株分
酒、砂糖、しょうゆ、塩
作り方
-
1
長ねぎはみじん切りにし、他のたねの材料とともによく混ぜ合わせる。
-
2
厚揚げは沸騰した湯に入れて30秒くらいゆで、油抜きする。半分に切って、切り口に包丁で切り込みを入れて袋にし、袋の中に茶こしで片栗粉をふって、1のたねを1/4量ずつしっかりと詰める。
-
3
鍋にだし汁、酒大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1と1/3を合わせて煮立て、2を横にして並べて落としぶたをし、中火にして10分ほど煮、石づきを取って半分に切ったしいたけを入れてさらに5分ほど煮る。
-
4
器に盛り、塩ゆでして4〜5cm長さに切ったかぶの葉を添える。
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