豚こまの酸辣(サンラー)あんかけ丼

時短でラク

豚こまの酸辣(サンラー)あんかけ丼

10分

1人分:

473kcal

2.5g

程よい酸味が初夏にピッタリ

伊藤晶子さん

伊藤晶子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    100g

  • 溶き卵

    S1個分

  • にんじん

    4cm(約30g)

  • しいたけ

    2枚

  • もやし

    1/4袋(約50g)

  • 万能ねぎの小口切り

    2〜3本分

  • 温かいご飯

    茶碗2杯分

  • 煮汁

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1/2

  •  ・しょうゆ、酒

    各大さじ1

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  •  ・水

    1カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各大さじ1

  • ・しょうゆ、片栗粉、サラダ油、酢、ラー油

作り方

  1. 1

    にんじんはせん切りにし、しいたけは薄切りにする。豚肉は細切りにしてボウルに入れ、しょうゆ小さじ1をもみ込み、片栗粉小さじ1をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2と豚肉を入れて火にかけ、木べらでほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、にんじんを加えてさっと炒める。煮汁の材料を加えて煮立ったら、しいたけ、もやしを加えてさらに1〜2分煮る。

    豚肉はしっかり炒めて脂を出すと、パラパラにほぐれ、ほかの食材やあんとからみやすくなる。

    豚肉はしっかり炒めて脂を出すと、パラパラにほぐれ、ほかの食材やあんとからみやすくなる。

  3. 3

    水溶き片栗粉を加えて混ぜ合わせ、とろみがついたら溶き卵を少しずつ回し入れて大きく数回混ぜる。酢大さじ1、ラー油適量を入れてひと混ぜする。器にご飯を盛ってかけ、万能ねぎを散らす。

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伊藤晶子さん

伊藤晶子 さん

料理研究家・管理栄養士。料理教室「FRASCO」主宰。東京で料理雑誌へのレシピ提案や、料理教室講師、イベント運営、企業のレシピ開発などの活躍を経て、2020年末に地元福島県いわき市にUターン。料理教室運営を軸に、食を中心とした地元企業様との繋がりも広がり、多岐に渡った活動を行なっている。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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