ねぎだれ

ねぎだれ

冷えとりダイエットレシピ

しょうがもたっぷり! 冷蔵庫で3〜4日保温できる長ねぎとしょうがのたれ

全量:

85kcal

6.5g

材料(作りやすい分量・140ml分)

作り方

  1. 1

    ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに1、しょうが、塩小さじ1を入れてラップをふんわりかけ、電子レンジで約2分加熱する。熱いうちに油大さじ1/2を加えて混ぜる。

    ●さめてから保存容器に入れ、冷蔵庫で3〜4日間保存可能。

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外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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