
時短でラク
時短でラク
あさりと長ねぎのスープ
さっぱりと飲みやすいコンソメ仕立てで
10分
1人分:
106kcal
3.1g
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300g
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1本
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ブイヨン(固形スープの素1個+水)
3カップ
作り方
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1
あさりは海水程度の塩水につけて砂抜きし、ざるに入れ、流水の下で殻と殻をこすり合わせて洗う。ねぎは小口切りにする。
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2
鍋にバター大さじ1を溶かし、ねぎをしんなりするまで中火でよく炒める。ブイヨンを加えて煮立て、塩、こしょう各少々で調味する。
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3
あさりを加え、アクをすくいながらそのまま煮立てる。あさりの口が開いたら、約1分煮て火を止める。
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カテゴリ:
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主な食材:
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