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小松菜のカレーじょうゆびたし

時短でラク

小松菜のカレーじょうゆびたし

耐熱皿１つ＋電子レンジで手軽！

5分

１人分：

22kcal

0.7g

材料（２人分）

  • 小松菜

    １わ

  • ・カレー粉、しょうゆ、砂糖

作り方

  1. 1

    小松菜は３cm長さに切り、耐熱皿に広げ入れて水大さじ２を回しかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約２分加熱する。

  2. 2

    ざっと混ぜて余熱で火を通し、ざるにあける。水けを絞ってボウルに戻し入れ、カレー粉小さじ１、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1/3を加えてあえる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小松菜のカレーじょうゆびたしを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 安井真喜子

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