
とりとなすの揚げ出し
揚げて天つゆをかけるだけ。みんなに人気のおかず
20分
1人分:
401kcal
1.5g
作り方
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1
なすはへたを落として縦半分に切り、皮目に2〜3mm間隔に斜めに切り込みを入れる。とり肉は余分な脂を除いて一口大に切ってしょうゆ、酒で下味をつける。
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2
中温(170℃)の揚げ油でなすを揚げる。次にとり肉に片栗粉をまぶしてカラリと揚げる。
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3
鍋にだし汁、しょうゆ、みりん各大さじ1 1/3を入れてひと煮立ちさせて天つゆを作る。なすととり肉を器に盛り、天つゆをかけ、万能ねぎを散らす。
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カテゴリ:
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主な食材:
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