きゅうりの簡単白あえ

きゅうりの簡単白あえ

めんつゆで極うまレシピ

種を除いて歯ざわりよく

1人分:

76kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで包んでおもしをし、約10分おいて水きりする。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切り、小さめのスプーンで種を除き、1cm幅の斜め切りにする。

  3. 3

    ボウルに1、ごま、めんつゆを入れて、豆腐を潰しながらよく混ぜ、なめらかになったら2を加えてあえる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 澤木央子

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