くずし豆腐の中華風サラダ

くずし豆腐の中華風サラダ

パワーサラダ

梨やセロリの食感がアクセントに!

1人分:

198kcal

2.0g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルに包んでおもしをし、20〜30分おいて水きりする。

  2. 2

    ねぎ、セロリ、セロリの葉、ザーサイは粗みじん切りにし、しょうがはみじん切りにする。梨は5mm角に切る。ピーナッツは粗く刻む。

  3. 3

    豆腐は手でくずしてボウルに入れ、ねぎ、セロリ、ザーサイ、しょうが、梨を加えて軽く混ぜる。塩小さじ1/2、こしょう少々、ごま油大さじ2〜3、しょうゆ大さじ1/2、酢小さじ1を加えて混ぜ、全体がなじんだら器に盛り、セロリの葉、ピーナッツを散らす。好みでさらにこしょうをふっても。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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