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アボカドとトマトのからしじょうゆあえ

時短でラク

アボカドとトマトのからしじょうゆあえ

5分

１人分：

153kcal

1.4g

アボカドの濃厚さとからしの辛味がマッチ

藤野嘉子 さんのレシピ

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切ってから1cm角に切る。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2

    ボウルにしょうゆ大さじ1、練りがらし小さじ1/2を入れて混ぜ、１を加えてあえる。

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藤野嘉子 さん

大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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