もちクルトン入りトマトスープ

もちクルトン入りトマトスープ

7daysもち

朝ごはんはこれ一杯で栄養もおなかも満足!

1人分:

315kcal

2.3g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    もちは横3等分にし、さらに半分に切る。かぶは葉を切り分け、にんじんとともに1cm角に切り、かぶの葉適量は2cm長さに切る。エリンギは長さを2〜3等分に切り、二〜四つ割りにする。ベーコンは1cm四方の棒状に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブ油大さじ1 1/2、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら玉ねぎ、ベーコンを加えてさっと炒める。にんじん、エリンギ、かぶを順に加え、そのつど炒める。全体に油がまわったら塩小さじ1/2をふり、水2カップ、スープの素を加える。煮立ったらトマトを缶汁ごと加え、ふたをして弱めの中火で7〜8分煮る。塩で味をととのえる

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ2を強めの中火で熱し、もちをくっつかないように並べて2〜3分焼く。こんがりしたら上下を返し、同様に焼いて火を止める。

  4. 4

    器に3を盛り、4をのせ、こしょう少々をふる。

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枝元なほみさん

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