のりときのこの卵炒め

材料（１人分）

卵
　1個
牛乳
　大さじ1/2
しめじ
　1/3パック(約30g)
のりのつくだ煮
　大さじ1
・ごま油

• 卵

  1個

• 牛乳

  大さじ1/2

• しめじ

  1/3パック(約30g)

• のりのつくだ煮

  大さじ1

• ・ごま油

1. 1

   しめじは1cm長さに切る。

2. 2

   ボウルに卵を割り入れ、フォークで溶きほぐす。１、牛乳、のりのつくだ煮を加えてよく混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油小さじ1/2を中火で熱し、２を流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、ふんわり固まったら火を止める。

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