材料（４人分）
赤パプリカ
1個
ポン酢じょうゆ
大さじ2
ごま油
大さじ1
1個
ポン酢じょうゆ
大さじ2
ごま油
大さじ1
-
1個
-
ポン酢じょうゆ
大さじ2
-
ごま油
大さじ1
作り方
-
1
赤パプリカは一口大の乱切りにする。
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野上優佳子 さん
料理家、弁当コンサルタント。（株）ホオバル代表。マツコの知らない世界のお弁当の人。テレビ、新聞、雑誌などのメディア出演のほか、弁当レシピ本の執筆やワークショップ、お弁当箱の商品企画など多方面で活躍中。日々お弁当を作る母としての目線から実用性と汎用性の高いレシピが好評。
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▶公式サイト：HORBAL
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▶Facebook：野上優佳子【meal insight −日々ホオバル】
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▶twitter：野上優佳子／弁当家
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▶Instagram：yukakonogamis
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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