
たこのさっぱりサラダ
たこの足1本が、彩り鮮やかな地中海風サラダに
25分
1人分:
173kcal
1.2g
材料(2人分)
ゆでだこの足
1本(100g)
セロリ
1本
トマト
1個
レタス
2枚
ラビゴットソース(ゆで卵1個、ピクルス[市販品]小1本、玉ねぎ1/4個、酢大さじ3、サラダ油大さじ3〜5、レモン汁大さじ1、塩、粉がらし各小さじ1/2、こしょう少々)
1本(100g)
セロリ
1本
トマト
1個
レタス
2枚
ラビゴットソース(ゆで卵1個、ピクルス[市販品]小1本、玉ねぎ1/4個、酢大さじ3、サラダ油大さじ3〜5、レモン汁大さじ1、塩、粉がらし各小さじ1/2、こしょう少々)
作り方
-
1
たこは薄切りにする。セロリは筋を取って斜め薄切り、レタスは手で一口大にちぎる。トマトはへたをとってくし形切りにする。ゆで卵、ピクルスはみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにし、塩少々(分量外)をふって手でもみ、洗って水を絞る。
-
2
ボウルに酢、塩、こしょう、粉がらし、レモン汁を合わせてよく混ぜ、油を加えてさらに混ぜる。卵、ピクルス、玉ねぎを入れて混ぜ、ソースを作る。
-
3
たこに2のソースを大さじ3かけて、混ぜておく。器にセロリ、レタス、トマトを敷いて中央にたこを盛り、まわりに2を大さじ2ほどかける。
●粉がらしがなければ、練りがらしでもOK。
●残ったラビゴットソースは、冷蔵庫で4〜5日は保存可能。サラダの味つけや蒸し焼きにした魚のソースに。

石垣孝子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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