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焼きアボカド豆腐

焼きアボカド豆腐

食べてOKダイエット

アボカドと豆腐をオーブンレンジでこんがり☆　簡単グリルレシピをチェック

１人分：

237kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アボカドは1cm厚さの半月切りにする。もめん豆腐は水けを拭き取り、半分に切ってから1cm厚さに切る。

  2. 2

    耐熱皿に1を交互に並べ、塩、粗びき黒こしょうをふる。ピザ用チーズをかけてオーブントースターでこんがりするまで焼く。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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