
豚肉と玉ねぎの梅みそ蒸し
プーンと広がる香りがたまらなく食欲をそそる
20分
1人分:
204kcal
2.4g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
200g
玉ねぎ
1/2個
しょうが
1/2かけ
にんにく
1/2片
梅干し
大1個
合わせ調味料(しょうゆ、酒各大さじ1、砂糖小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2、ごま油小さじ1/2、水1/4カップ)
・みそ
200g
玉ねぎ
1/2個
しょうが
1/2かけ
にんにく
1/2片
梅干し
大1個
合わせ調味料(しょうゆ、酒各大さじ1、砂糖小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2、ごま油小さじ1/2、水1/4カップ)
・みそ
作り方
-
1
玉ねぎはくし形切りに、しょうがは薄切り、にんにくは包丁の腹などでつぶす。梅干しは種を除いて果肉をちぎる。合わせ調味料の材料を混ぜておく。
-
2
耐熱皿に豚肉をほぐしてのせ、玉ねぎを上に広げてのせる。しょうが、にんにく、みそ大さじ1、梅干しをところどころにのせ、合わせ調味料を回しかける。
-
3
ラップをして電子レンジで4分加熱する。1回取り出してザッと混ぜ、再び4分加熱する。全体を混ぜ合わせて器に盛る。
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