レシピ 「梅干し(大)」のレシピ

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えのきの梅おかかあえ

えのきの梅おかかあえ

えのきたけときゅうりの歯ごたえがいい

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
とり肉とズッキーニの梅肉炒め

とり肉とズッキーニの梅肉炒め

食欲のない日にもおすすめ

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 時短
手羽元と長いもの梅煮

手羽元と長いもの梅煮

長いもは大きめに切って食べごたえある煮ものに

  • カロリー 312kcal
  • カロリー -
豆腐とさんまの居酒屋風サラダ

豆腐とさんまの居酒屋風サラダ

いろいろな味がして最後まで飽きずに食べられる

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 時短
とりから揚げの梅おろしあえ

とりから揚げの梅おろしあえ

梅肉と大根おろしでさっぱり食べられる

  • カロリー 549kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚肉ときゅうりの梅炒め

豚肉ときゅうりの梅炒め

きゅうりは炒めて、パリッと歯ごたえよく

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
キャベツとツナの梅あえ

キャベツとツナの梅あえ

レンジ加熱でキャベツの甘みがアップ

  • カロリー 85kcal
  • カロリー 時短
梅風味のあんかけ焼きそば

梅風味のあんかけ焼きそば

たれの甘ずっぱさと梅のすっぱさを合わせて

  • カロリー 518kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりの梅みそ蒸し

とりの梅みそ蒸し

レンジで簡単、梅干しでさっぱりいただく

  • カロリー 423kcal
  • カロリー -
かじきの梅しょうが照り煮

かじきの梅しょうが照り煮

甘辛のたれに梅干し、しょうがを入れて

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 時短
小松菜梅うどん

小松菜梅うどん

梅干しの酸味が効いています

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
にんじんのごまあえ

にんじんのごまあえ

かくし味の梅干しがポイント

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
梅肉あえ

梅肉あえ

酢を加えてゆでて、カリフラワーを白く仕上げる

  • カロリー 47kcal
  • カロリー 時短
干ものの混ぜずし風

干ものの混ぜずし風

梅干し+香味野菜で食欲UP

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 時短
とり肉と長ねぎの梅煮

とり肉と長ねぎの梅煮

甘みの増してきた、ねぎと合わせてさっぱりと

  • カロリー 327kcal
  • カロリー -
シャキシャキサラダ

シャキシャキサラダ

サッとゆでたじゃがいもの食感を楽しんで

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 時短
長いもの梅あえ

長いもの梅あえ

ビニール袋に入れて調理するから、手間なしラクチン

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
豚肉と玉ねぎの梅みそ蒸し

豚肉と玉ねぎの梅みそ蒸し

プーンと広がる香りがたまらなく食欲をそそる

  • カロリー 204kcal
  • カロリー -
あじの和風ハンバーグ

あじの和風ハンバーグ

あじをたたいて作る、失敗いらずのさわやかお魚ハンバーグ

  • カロリー 413kcal
  • カロリー -
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