材料(2人分)
150g
にら(キッチンばさみで3cm長さに切る)
80g
白菜キムチ
50g
生地
・卵
1個
・小麦粉
大さじ7
・しょうゆ
小さじ1
・水
大さじ3
たれ
・しょうゆ
大さじ1
・酢
大さじ1/2
・ラー油
小さじ1/2
ごま油
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150g
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にら(キッチンばさみで3cm長さに切る)
80g
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50g
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生地
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・卵
1個
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・小麦粉
大さじ7
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・しょうゆ
小さじ1
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・水
大さじ3
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たれ
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・しょうゆ
大さじ1
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・酢
大さじ1/2
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・ラー油
小さじ1/2
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ごま油
下ごしらえ
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1
生地の材料を混ぜる。
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2
たれの材料をまぜる。
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3
生地に豚肉、にら、キムチを加え、混ぜる。
作り方
小田真規子 さん
小田真規子(おだまきこ)
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
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▶公式サイト:スタジオナッツ
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▶Instagram:studionutsnuts パプリカマキコの料理のパプリ科
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▶Facebook:スタジオナッツ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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