ピーマンのじゃこさんしょう炒め
夏の安心お弁当
じゃこはカリカリに炒めてこうばしく
1人分：
36kcal
0.5g
材料（1人分）
ピーマン
1個
ごま油
小さじ1/2
ちりめんじゃこ
大さじ1
粉ざんしょう
適宜
しょうゆ
小さじ1/4弱
1個
ごま油
小さじ1/2
ちりめんじゃこ
大さじ1
粉ざんしょう
適宜
しょうゆ
小さじ1/4弱
作り方
-
1
ピーマンは縦半分に切って、横5mm幅に切る。
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井澤由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ピーマン 煮浸し
- # 卵 野菜炒め
- # なす ひき肉 ピーマン
- # 野菜 麻婆豆腐
- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # ピーマン 玉ねぎ 鶏肉
- # チャーハン 野菜
- # こんにゃく ピーマン
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