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ゆでかぼちゃのくるみあえ

ゆでかぼちゃのくるみあえ

具材も！手間も！最小限レシピ

かぼちゃは潰してもOK

田内しょうこさん

田内しょうこ さんのレシピ

１人分：

147kcal

1.3g

材料（２人分）

このレシピの「ゆでかぼちゃ」の作り方

作り方

  1. 1

    くるみは粗く刻み、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1/2と混ぜる。「ゆでかぼちゃ」を1cm厚さの一口大に切ってあえる。

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田内しょうこさん

田内しょうこ さん

忙しい人のためのシステマチックかつシンプルでおいしいごはん作りを目指し、雑誌や講演などで幅広く活躍中。1男1女のママ。著書に「時短料理のきほん」（草思社）など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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