キャベツとハムのごまマヨサラダ

Name: キャベツとハムのごまマヨサラダ
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: ロースハム…2枚; キャベツ…150g; マヨネーズ…大さじ１ 1/2; 白いりごま…大さじ1/2; 塩、粗びき黒こしょう…各少々

ごまの風味でマヨサラダに軽く変化を

上島亜紀さんのレシピ

１人分：

125kcal

0.9g

材料（２人分）

ロースハム
　2枚
キャベツ
　150g
マヨネーズ
　大さじ１　1/2
白いりごま
　大さじ1/2
塩、粗びき黒こしょう
　各少々

1

キャベツ、ロースハムはせん切りにする。
2

ポリ袋に１、マヨネーズ大さじ１　1/2、白いりごま大さじ1/2、塩、粗びき黒こしょう各少々を入れ、よくもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室に約10分おく。

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料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。

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