
ひき肉とキャベツのゆずこしょう煮
-3kgダイエット
ピリッと爽やかなゆずこしょうであとを引く一品に
1人分:
216kcal
2.0g
材料(2人分)
とりひき肉
160g
キャベツ
1/4個(約300g)
えのきたけ
1袋(約100g)
和風だし
・だし汁
1 1/2カップ
・酒、しょうゆ
各小さじ1
・塩
小さじ1/3
ゆずこしょう
小さじ1/2
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各大さじ1/2
サラダ油
160g
キャベツ
1/4個(約300g)
えのきたけ
1袋(約100g)
和風だし
・だし汁
1 1/2カップ
・酒、しょうゆ
各小さじ1
・塩
小さじ1/3
ゆずこしょう
小さじ1/2
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各大さじ1/2
サラダ油
作り方
-
1
キャベツは一口大に、えのきたけは長さを半分に切る。
ひき肉とキャベツのゆずこしょう煮を使った献立アイデア
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