ひき肉とキャベツのゆずこしょう煮

ひき肉とキャベツのゆずこしょう煮

-3kgダイエット

ピリッと爽やかなゆずこしょうであとを引く一品に

1人分:

216kcal

2.0g

材料(2人分)

  • とりひき肉

    160g

  • キャベツ

    1/4個(約300g)

  • えのきたけ

    1袋(約100g)

  • 和風だし

  •  ・だし汁

    1 1/2カップ

  •  ・酒、しょうゆ

    各小さじ1

  •   ・塩

    小さじ1/3

  • ゆずこしょう

    小さじ1/2

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各大さじ1/2

  • サラダ油

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に、えのきたけは長さを半分に切る。

  2. 2

    鍋に油小さじ1を強めの中火で熱し、ひき肉を入れてポロポロになるまで炒める。和風だしの材料、1を加え、煮立ったらアクを除く。ふたをして弱火にし、キャベツがしんなりするまで6〜7分煮る。

  3. 3

    ゆずこしょうを加えて溶き混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける

    とろみをつけることでひき肉がキャベツにからみ、肉のおいしさを最後まで楽しめます。

    とろみをつけることでひき肉がキャベツにからみ、肉のおいしさを最後まで楽しめます。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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