「ひき肉とキャベツのゆずこしょう煮」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
主菜
- とりひき肉 160g
- キャベツ 1/4個(約300g)
- えのきたけ 1袋(約100g)
- 和風だし
- ・だし汁 １ 1/2カップ
- ・酒、しょうゆ 各小さじ1
- ・塩 小さじ1/3
- ゆずこしょう 小さじ1/2
- 水溶き片栗粉
- ・片栗粉、水 各大さじ1/2
- サラダ油
主菜
副菜
汁もの
ひき肉とキャベツのゆずこしょう煮の作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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