豚こま簡単酢豚
369kcal
1.2g
材料(2人分)
豚こま切れ肉…160g
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…4個
酒…大さじ1
しょうが汁…1かけ分
塩…少々
サラダ油…大さじ1
片栗粉…大さじ1
合わせ調味料
・酢、水…各大さじ2
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1/2
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…4個
酒…大さじ1
しょうが汁…1かけ分
塩…少々
サラダ油…大さじ1
片栗粉…大さじ1
合わせ調味料
・酢、水…各大さじ2
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1/2
作り方
- 豚こま切れ肉はボウルに入れ、酒、片栗粉各大さじ1、しょうが汁1かけ分、塩少々を加えてもみ込む。一口大ずつにまとめて手で握って形を整え、表面全体に片栗粉を薄くまぶす。玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、ピーマンは一口大の乱切りにする。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を並べる。時々上下を返しながら2〜3分焼く。こんがりしたら玉ねぎとピーマンを加え、約2分炒める。
- 合わせ調味料を加え、水分をとばしながら約1分炒め合わせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 関岡弘美
- 料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。
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