「豚こま簡単酢豚」の献立

主菜 豚こま簡単酢豚
副菜 トマトとみょうがのごまあえ
汁もの さつまいもの中華スープ

ごまあえを作ったら、あと2品の下ごしらえを。酢豚の野菜を炒め始めたら、スープを火にかけ、酢豚、スープの順に仕上げましょう。

主菜:
主な食材:
ジャンル: 中華
イベント・季節:
レシピ作成・調理: 関岡弘美
撮影: 澤木央子

献立の材料(2人分)

主菜 豚こま簡単酢豚
  • 豚こま切れ肉 160g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 4個
  • 大さじ1
  • しょうが汁 1かけ分
  • 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 合わせ調味料
  •  ・酢、水 各大さじ2
  •  ・砂糖 大さじ1
  •  ・しょうゆ 大さじ1/2
副菜 トマトとみょうがのごまあえ
  • トマト 2個
  • みょうが 2個
  • 白すりごま、ごま油 各大さじ1
  • 酢、しょうゆ 各小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
汁もの さつまいもの中華スープ
  • さつまいも 1/3本
  • 貝割れ菜 1/2パック
  • 2カップ
  • とりガラスープの素 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ1
  • 塩、こしょう 各少々
主菜 副菜 汁もの
使い方ガイド
豚こま簡単酢豚
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豚こま簡単酢豚の作り方

  • 1 豚こま切れ肉はボウルに入れ、酒、片栗粉各大さじ1、しょうが汁1かけ分、塩少々を加えてもみ込む。一口大ずつにまとめて手で握って形を整え、表面全体に片栗粉を薄くまぶす。玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、ピーマンは一口大の乱切りにする。
  • 2 フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を並べる。時々上下を返しながら2〜3分焼く。こんがりしたら玉ねぎとピーマンを加え、約2分炒める。
  • 3 合わせ調味料を加え、水分をとばしながら約1分炒め合わせる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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関岡弘美

関岡弘美

料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。

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