ハムとかぶの中華ミルク煮

ハムとかぶの中華ミルク煮

かぶの甘みと牛乳のやさしいコンビ

1人分:

195kcal

3.3g

材料(2人分)

  • ロースハム

    4枚

  • かぶ

    3個

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 1/2カップ

  • オイスターソース

    大さじ1/2

  • とりガラスープの素

    小さじ1

  • 小さじ1/3

  • こしょう

    少々

  • ごま油

    少々

  • とろみ液

  •  ・牛乳

    1/2カップ

  •  ・片栗粉

    大さじ1/2

作り方

  1. 1

    かぶは葉と切り分けて六つ割りにし、葉は6〜7cm長さに切る。ロースハムは6等分の放射状に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、かぶを約2分炒める。透き通ったら葉を加え、しんなりするまで炒めて水1/2カップ、オイスターソース大さじ1/2、とりガラスープの素小さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を加える。ふたをして、弱火で約5分煮る。途中で一度、上下を返す。

  3. 3

    ハム、とろみ液を加える。弱めの中火にしてとろみがつくまで混ぜ、ごま油少々を加えてさっと混ぜる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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