卵とえびのあんかけ焼きそば

533kcal
3.4g
20min
卵とえびのあんかけ焼きそば
卵とえびのあんかけ焼きそば

林幸子さんのレシピ

たっぷりとあんをかけて、ボリューム満点

材料(2人分)

  • 大正えび…80g
  • …2個
  • きくらげ(乾燥)…大さじ1
  • チンゲン菜…1/2株
  • 中華揚げ麺…2玉
  • 合わせ調味料(中華スープ[とりガラスープの素小さじ1弱+水]1と1/2カップ、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、片栗粉大さじ1/2、塩、こしょう各少々)
  • サラダ油
大正えび…80g
卵…2個
きくらげ(乾燥)…大さじ1
チンゲン菜…1/2株
中華揚げ麺…2玉
合わせ調味料(中華スープ[とりガラスープの素小さじ1弱+水]1と1/2カップ、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、片栗粉大さじ1/2、塩、こしょう各少々)
サラダ油

作り方

  1. 小さいボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水大さじ2を加えてよく混ぜる。えびは殻をむいて背わたを取り、3〜4つに切る。きくらげは水でもどす。チンゲン菜は3cm長さに切る。合わせ調味料は混ぜておく。
  2. フライパンに油大さじ1と1/2を熱して1の卵液を流し入れ、縁から内側へ向かって大きく混ぜて、半熟状になったら取り出す。
  3. 2のフライパンにえび、きくらげ、チンゲン菜を順に加えながら炒め、全体に油がまわったら、合わせ調味料を加え、煮立てる。えびに火が通ったら2の卵を戻す。
  4. 皿に麺を盛り、3をこんもりとかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

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