鮭とキムチのレンジ蒸し

Name: 鮭とキムチのレンジ蒸し
Yield: ２人分
Cuisine: 韓国風
Ingredients: 生鮭…2切れ(約200g); しめじ…1パック(約100g); もやし…1/2袋(約100g); 白菜キムチ…60g

食べてやせる！ダイエット

鮭は脂質の少ない紅鮭がおすすめ。きのこでうまみアップ＆食物繊維をチャージ

１人分：

162kcal

0.9g

材料（２人分）

生鮭
　2切れ(約200g)
しめじ
　1パック(約100g)
もやし
　1/2袋(約100g)
白菜キムチ
　60g

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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