ブロッコリーのワンポットパスタ

ブロッコリーのワンポットパスタ

ブロッコリーはもっとおいしく食べられる!

パスタもブロッコリーも鍋1つでゆでて手間なし♪

1人分:

602kcal

3.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小さめの小房に切り、茎は皮を厚くむいて薄切りにする。にんにくは薄切りにする。ベーコンは3cm幅に切る。

    ブロッコリーは小さめにカット。火の通りがよくなって程よくやわらかめに仕上がる。

    ブロッコリーは小さめにカット。火の通りがよくなって程よくやわらかめに仕上がる。

  2. 2

    鍋に水2 1/2カップとパスタを入れて中火で煮る。約10分煮たら、1、スープの材料を加えてふたをし、強めの中火にする。

    加熱時間が長すぎるとベチャッとするので注意。きれいな緑色をキープし、箸でさわるとホロッとくずれるくらいが目安。

    加熱時間が長すぎるとベチャッとするので注意。きれいな緑色をキープし、箸でさわるとホロッとくずれるくらいが目安。

  3. 3

    湯気が出たら中火にし、途中2〜3度混ぜながら約13分煮る。

  4. 4

    牛乳を加え、さらに約2分煮る。

    形はやや残るくらいが目安

    形はやや残るくらいが目安

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近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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