酢豚風肉だんご

酢豚風肉だんご

分とく山 野﨑洋光さんのおかずのコツ!三十二

酢を加えてさっぱり味にアレンジ

1人分:

245kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 「肉だんご」

    8個

  • にんじん

    1/2本

  • ピーマン

    2個

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 煮汁

  •  ・みりん、しょうゆ、酢

    各20ml

  •  ・砂糖

    大さじ2

  •  ・水

    1/2カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各大さじ1/2

  • サラダ油

作り方

  1. 1

    にんじんは3cm長さ、1cm幅の短冊切りにする。ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。煮汁の材料は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱して1の野菜を炒める。にんじんがしんなりしたら、肉だんごと煮汁を加え、煮立ったら水溶き片栗粉とろみをつける

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野崎洋光 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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