
タンタンうどん
毎日のごはんを楽しくラクにする サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノートvol.7
こっくりとしたごまだれが美味。しっかり混ぜて食べて
1人分:
607kcal
2.2g
材料(2人分)
「肉みそ」
大さじ4
半熟卵
2個
きゅうり
1本
冷凍うどん
2玉
白いりごま
少々
ごまだれ
・白練りごま
大さじ3
・だし汁
1/4カップ
・しょうゆ
小さじ2
・砂糖
小さじ1
・ラー油
少々
大さじ4
半熟卵
2個
きゅうり
1本
冷凍うどん
2玉
白いりごま
少々
ごまだれ
・白練りごま
大さじ3
・だし汁
1/4カップ
・しょうゆ
小さじ2
・砂糖
小さじ1
・ラー油
少々
作り方
-
1
きゅうりは皮をところどころむき、5cm長さのせん切りにする。卵は横半分に切る。ごまだれの材料はよく混ぜ合わせる。
-
2
冷凍うどんを表示のとおりにゆで、ざるに上げて流水で冷やし、水をきる。器に盛り、肉みそ、きゅうり、卵をのせ、ごまだれをかけて、ごまをふる。
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