和風幽庵ローストチキン【by 笠原将弘さん】
169kcal
1.6g
材料(作りやすい分量・3~4人分)
とり手羽先、とり手羽元…各4本
下味
・ゆず…1/4個
・しょうゆ、酒、みりん…各大さじ2
ごぼう…1/2本(約100g)
春菊…1/4わ
サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
下味
・ゆず…1/4個
・しょうゆ、酒、みりん…各大さじ2
ごぼう…1/2本(約100g)
春菊…1/4わ
サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- 手羽先と手羽元は表面を洗い、ペーパータオルで水けを拭く。表面全体にフォークで穴をあけ、ボウルに入れる。下味のゆずは3~4等分に切って果汁を搾って加え、搾ったあとのゆず、残りの下味も加えてもみ込み、約20分おく。
- ごぼうはたわしでよく洗って一口大の乱切りにし、水からゆでて、すーっと竹串が通るくらいになったら、湯をきる。
- フライパンに油大さじ1をひき、1の手羽の汁けをきって並べ入れる(ボウルに残った下味はとりおく。ただし、ゆずは除く)。弱めの中火にかけてじっくり焼き、しっかり焼き色がついたら上下を返す。あいているところに2を入れ、ともに焼く。
- ごぼうに焼き色がついたら上下を返し、アルミホイルをかぶせて5~6分蒸し焼きにする。とりおいた下味を回しかけてからめる。
- 春菊は葉を摘んで、水にさらしてしゃきっとさせ、水けをきる。
- 器に4を盛り、ごぼうには塩、こしょう各適量をふる。5を添え、好みですだちを切って添えても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
お料理メモ
調理前に表面を洗う
手羽は全体が毛でおおわれていたので、汚れや毛が残っている場合が。指で表面をやさしくこすり洗いしておくこと。
食材の扱い方・ポイント
- ゆず
- さわやかな酸味と香りを持ち、いろいろな料理の調味料や薬味に使われるかんきつ類の一つ。四国…
- ごぼう
- 独特の香りと歯ごたえで、日本の食卓ではおなじみの食材ですが、実は世界でごぼうを日常的に食…
- 春菊
- 地中海沿岸原産で、東アジアのみで食用とされています。葉の形や大きさにより、いくつかの品種…
- とり肉
- くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…
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