時短でラク
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油揚げのおろしマヨあえ
油揚げは両面がカリッとするまで焼いて
5分
１人分：
113kcal
0.4g
材料（２人分）
油揚げ
１枚
大根おろし
120ml
・マヨネーズ、しょうゆ
１枚
大根おろし
120ml
・マヨネーズ、しょうゆ
作り方
-
1
大根おろしの汁を軽くきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ２としょうゆ少々を加えて混ぜる。
-
2
フライパンに油をひかずに油揚げを入れ、両面をカリッとするまで焼いて、手でちぎり、１に加えてあえる。
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藤田千秋 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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